Hulpaanbod van: Praktijk Bestemming Bereikt
Mindfulness is je volledig bewust zijn van de huidige ervaring. Waar je aandacht is, daar ben je.
Mindfulness gaat over de kunst om aanwezig te zijn in het hier en nu. Met mindfulness leef je intenser en bewuster. Door vaker je aandacht te sturen, leer je afstand te nemen van de spinsels in je hoofd. Je kunt je beter concentreren, je ontspant gemakkelijker. De geest wordt rustiger. Daarnaast leer je anders om te gaan met pijn en ander ongemak in het leven.
Je leert bewust keuzes te maken in plaats van automatisch te reageren. Hierdoor vang je stressprikkels eerder en beter op en ga je anders om met gedachtepatronen die niet behulpzaam zijn. Er ontstaat een hogere mate van bewustwording en je kunt beter je grenzen bewaken.
Meer informatie
Soort cursus
- mindfulness
- psychische problemen
Door wie?
Kijk voor meer informatie op de website www.Praktijkbestemmingbereikt.nl of
mail: christine@praktijkbestemmingbereikt.nl, of bel met de trainer Christine Kootstra:
06-37226174
Benodigde voorkennis
Er is geen voorkennis nodig. Voor de training hebben we een kennismakingsgesprek, waarin we kijken of jouw verwachtingen overeenkomen met wat de training biedt.
Looptijd van de cursus
in overleg
Cursusmateriaal
nvt
Hulp op afstand
- blended hulpverlening
- online hulpverlening
- telefonische hulpverlening
Wat voor online hulp biedt u aan?
- beeldbellen
- livestream
Toelichting locatie
in overleg
Openingstijden
in overleg
Kosten
kosten verschillen per aanbod
Kortingsmogelijkheden
nvt
Aanmeldlink
Inschrijven of aanmelden
info: Christine@praktijkbestemmingbereikt.nl
Doelgroep-toelichting
nvt