Geestelijke gezondheidszorg

Psychische problemen bespreek je meestal eerst met de huisarts. Als het nodig is, kan de huisarts je verwijzen naar de ggz (geestelijke gezondheidszorg). Er is ook hulp waar je geen verwijzing van de huisarts voor nodig hebt.

E-hulp

Psychische hulp via internet noemen we e-hulp of e-health. Met e-hulp kan je snel aan de slag, op het moment dat het jou uitkomt. E-hulp is vaak gratis of wordt vergoed door de zorgverzekering. Op MentaalVitaal.nl vind je een overzicht van online oefeningen en programma's waar je direct mee kan beginnen.

Kijk voor meer informatie bij tips om zelf mentaal fitter te worden.

Naar de huisarts

Je huisarts is het eerste aanspreekpunt voor het bespreken van psychische problemen.

Bij lichte klachten kan de huisarts je doorsturen naar de praktijkondersteuner ggz. Als het nodig is, zal de huisarts je doorverwijzen naar de geestelijke gezondheidszorg.

Een ggz-behandeling krijg je bij een ggz-instelling of in de praktijk van een psycholoog of psychiater.

Basis-ggz

De basis-ggz is bedoeld voor mensen met een lichte tot matige psychische aandoening. Dan verwijst de huisarts je naar een psycholoog, psychotherapeut of psychiater. Met gesprekken en oefeningen leer je om te gaan met je problemen.

Je kan ook zonder verwijzing van de huisarts hulp krijgen. Dan is de wachttijd vaak korter. Maar je moet je de behandeling wel zelf betalen.

Gespecialiseerde ggz

Als je problemen te zwaar of te ingewikkeld zijn voor de basis-ggz, dan kan je worden doorverwezen naar de gespecialiseerde ggz. Meestal kan je dan thuis blijven wonen. In sommige gevallen is opname in een zorginstelling nodig. Je krijgt dan (langdurig) behandeling en begeleiding in een beschermde omgeving.

Crisisdienst

Bel bij een psychische crisis de huisarts. Of de Centrale Huisartsenpost als het avond, nacht of weekend is. De huisarts of huisartsenpost kan je doorverwijzen naar de crisisdienst.

Heb je al hulp, neem dan contact op met de hulpverlener die je nu hebt. Diegene kan ook de crisisdienst inschakelen.

Je kan psychische klachten krijgen door verschillende problemen. Bijvoorbeeld door problemen in je relatie, een mishandeling, geldproblemen, werkloosheid of omdat je rouwt doordat iemand is overleden. Soms lukt het dan niet meer om thuis te blijven wonen. Je kan dan terecht in de crisisopvang:

• In de crisisopvang krijgt je hulp van een vaste begeleider.
• Samen stel je een plan van aanpak op.
• In dit plan staat welke hulp je precies nodig hebt om je problemen op te lossen.

Vergoeding

Psychologische hulp zit in het basispakket van je zorgverzekering. Vraag aan je zorgverzekeraar welke behandelingen en vergoedingen er precies gelden. Sommige vormen van psychologische hulp worden namelijk alleen vergoed als je er aanvullend voor verzekerd bent.

Psychische hulp voor kinderen en jongeren (jeugd-ggz) valt onder de Jeugdwet. Je krijgt dit niet vergoed via de zorgverzekering. Je kan een verwijzing krijgen via CJG Kennemerland of de huisarts.