Hulp bij eenzaamheid

Als u zich vaak alleen voelt, dan is dat niet prettig. U zou misschien graag eens wat vaker mensen op de koffie hebben of samen iets leuks doen. Veel mensen denken dat alleen oudere mensen eenzaam zijn, maar dat is beslist niet zo!

Eenzaamheid

Iedereen voelt zich wel eens eenzaam of alleen. Dat kan komen doordat u mensen in uw omgeving mist. Maar ook als u mensen om u heen heeft, kunt u zich eenzaam voelen. Eenzaamheid is vooral een gevoel. Iemand ervaart leegte en verdriet en voelt zich niet verbonden met andere mensen.    

Een luisterend oor

Een luisterend oor kan fijn zijn als u wilt praten over uw zorgen, verdriet of problemen. Maar soms kunt of wilt u uw verhaal niet kwijt aan iemand in uw directe omgeving. Bij de Luisterlijn kunt u 24 uur per dag anoniem bellen of e-mailen over wat u dwars zit. Van 10.00 tot 22.00 uur is daarnaast de Luisterlijn Chat open. Ook kunt u anoniem telefonisch of via mail, chat en WhatsApp contact opnemen met de MIND Hulplijn.

Eenzaamheid bij ouderen

Het Nationaal Ouderenfonds doet veel om eenzaamheid onder ouderen tegen te gaan. U kunt bijvoorbeeld meegaan met een uitje van het Ouderenfonds. Of bezoek krijgen van een vrijwilliger. Meer informatie kunt u vinden op de website van het Nationaal Ouderenfonds.

Eenzaamheid bij jongeren

Van de jongvolwassenen voelt 63% zich eenzaam en ruim 1 op de 4 voelt zich sterk eenzaam. Vermoedt u dat uw kind eenzaam is? Speciaal voor jongeren is er de campagne Hey het is oké. Kijk voor tips en ervaringsverhalen over eenzaamheid bij jongeren op de website Eentegeneenzaamheid van de Rijksoverheid.

Tips bij eenzaamheid

Als u zich eenzaam voelt, kunt u proberen daar zelf iets aan te doen. U kunt bijvoorbeeld proberen nieuwe mensen te leren kennen of het contact met vrienden te herstellen of verbeteren. Ook kunt u In de agenda van MET Heemskerk kijken welke activiteiten er in uw buurt zijn.

Kijk voor meer tips op de website van Een tegen eenzaamheid

Help een ander

Om eenzaamheid tegen te gaan is het belangrijk om naar elkaar om te kijken. Vermoedt u dat iemand in uw omgeving eenzaam is, kijk dan of u iets kunt doen. Misschien kunt u eens een praatje maken of deze persoon uitnodigen.

Meer tips om iemand te steunen vindt u op de website van Een tegen Eenzaamheid.

Professionele hulp bij eenzaamheid

Soms lukt het niet om uw gevoelens van eenzaamheid zelf of met uw omgeving op te lossen. Dan hebt u professionele hulp nodig, bijvoorbeeld maatschappelijk werk of uw huisarts.

Hulp bij eenzaamheidsproblemen

Voelt u zich eenzaam en wilt u daar iets aan doen? U kunt ook altijd contact opnemen met het Serviceplein. Bij het Serviceplein kunnen ze u bijvoorbeeld op weg helpen bij het vinden van een geschikte activiteit. Of meer vertellen over de mogelijkheden om in de buurt nieuwe mensen te ontmoeten.

U kunt ook eens binnenlopen bij het buurtcentrum en kijken of u mee kunt doen aan een activiteit.

U kunt met uw eenzaamheidsproblemen ook terecht bij de sociaal werkers van MET Heemskerk of bij de huisarts. MET Heemskerk en huisartsen bieden bijvoorbeeld samen 'Welzijn op Recept' aan. Dat is een vorm van ondersteuning waarbij u hulp krijgt om te werken aan uw eigen welzijn. Door te werken aan meer sociale contacten en meer bewegen. En door te praten over zaken die u dwars zitten.